Noticias de IKEA · 7 de octubre de 2024
Estudio del descanso en islas españolas
IKEA Baleares y Canarias ha dado a conocer los resultados de su reciente estudio sobre el descanso en las islas españolas. Este análisis busca explorar cómo perciben y experimentan los consumidores seis factores esenciales para un buen descanso: el confort, la temperatura, la ventilación, el orden, el ruido y la iluminación.
El descanso es fundamental para nuestra salud y bienestar. Dormir bien no solo ayuda a regenerar cuerpo y mente, sino que también nos proporciona la energía y claridad mental necesarias para afrontar el día. Este estudio analiza cómo los seguidores de IKEA valoran aspectos clave que influyen en la calidad de su sueño, desde el confort hasta la temperatura, ventilación, orden, ruido e iluminación.
Estos son los resultados, de porcentaje de encuestados, que han dado la mayor valoración para cada uno de los elementos:
| Resultados del estudio de descanso | |
|---|---|
| Confort | 79,76% |
| Temperatura y ventilación | 72,80% |
| Orden | 71,70% |
| Ruido | 66,94% |
| Iluminación | 45,88% |
El confort, que abarca colchones, almohadas y textiles, se destaca como el factor clave para un buen descanso, con un 79,76% de los encuestados otorgándole la máxima valoración.
Contar con un colchón adecuado y una almohada que se adapte a las necesidades personales es esencial para evitar tensiones musculares y garantizar un sueño reparador. Además, los resultados revelan que, a medida que las personas envejecen, la importancia de este aspecto aumenta. En el caso de los mayores de 55 años, el confort alcanza un 86,34%, lo que refleja cómo nuestras necesidades de descanso cambian con la edad.
La firmeza del colchón es otro aspecto clave: el 77,66% de los encuestados prefiere una firmeza media, aunque los jóvenes tienden a optar por colchones más blandos. Entre los mayores de 55 años, la firmeza extra es la segunda opción más popular. El confort sigue siendo la prioridad al elegir un colchón, con un 74,75% destacándolo como el criterio más importante, seguido de la elección de materiales de calidad, especialmente valorada por los más mayores.
El colchoncillo es un accesorio que mejora el confort, prolonga la vida útil del colchón, regula la temperatura y añade una capa extra de suavidad. Aunque solo el 20% de los encuestados lo utiliza, es una solución versátil y eficaz para personalizar el descanso.
La almohada es esencial para mejorar la comodidad en el dormitorio. Su función principal es alinear la cabeza, el cuello y la columna durante el sueño. La altura y el diseño de la almohada pueden hacerla más o menos adecuada para diferentes posturas o necesidades. Cuando se les preguntó sobre su tipo de almohada preferido, los encuestados respondieron:
| Preferencia de almohadas según los encuestados | |
|---|---|
| Almohada alta | 30,22% |
| Almohada baja | 34,62% |
| Almohada ergonómica | 35,16% |
La temperatura y la ventilación son el segundo factor más importante para el descanso, según el 72,80% de los encuestados. Las personas mayores de 55 años son más sensibles a la calidad del aire, con un 85% destacando la importancia de una buena ventilación, mientras que los más jóvenes parecen no considerarlo tan relevante. En cuanto a la temperatura ideal del dormitorio, el 57% prefiere un ambiente fresco para descansar mejor.
El orden en el dormitorio es un aspecto importante, con un 71,70% de los encuestados reconociendo su relevancia para un descanso adecuado. Un espacio organizado no solo favorece la relajación, sino que también reduce la ansiedad, un factor clave para desconectar y conciliar el sueño.
Por último, aunque el ruido es considerado disruptivo, las opiniones varían entre generaciones. Los más jóvenes son más tolerantes, con solo un 56% mencionando el ruido como un problema, mientras que entre los mayores, la sensibilidad alcanza el 78,69%. Aunque la iluminación es menos valorada, sigue siendo importante para regular los ritmos circadianos y facilitar la relajación.
En definitiva, la calidad del sueño depende de diversos factores, y establecer un entorno de descanso óptimo es fundamental para garantizar un bienestar integral.
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